前回股関節の固い社員が多かったことから「太ももスッキリ！つけ根まわりのストレッチ」という動画を見ながらストレッチを行いました！💪😊

深呼吸しながらゆったりと伸ばすストレッチでリフレッシュ！

今回だけでなく、毎日ストレッチを続けたいものですね！！

ちちぶ健康アプリ（無料）でエクササイズ動画見られるので、ぜひ一緒にやってみてくださいね！✨