肩こり予防のために「骨を動かし肩こり予防！」という動画を見ながらストレッチを行いました！💪😊

🔹 首、肩、腕、足をしっかりと伸ばして、身体をリフレッシュ！疲れも吹き飛びました！

🔹 日々の溜まりがちな肩こりも、これで解消間違いなし！

ちちぶ健康アプリ（無料）でエクササイズ動画見られるので、ぜひ一緒にやってみてくださいね！✨