今回は、デスクワークや検査業務など、同じ姿勢が続きがちな方に大好評！

「【肩の痛み解消！】四十肩・五十肩の予防にも 座ったまま出来るセルフケア方法」を実施しました💪

「この姿勢、まさにつらい！」と共感の声も多く、座ったままできる簡単な動きで、ガチガチに固まった肩周りをじんわりとほぐしました😊

肩のハリや痛みを解消して、仕事の効率も気分もアップ！ 参加者の皆様、お疲れ様でした！毎日のセルフケアで健康習慣を続けましょう！