本日、運動習慣イベントを開催しました！✨ テーマは「5分でできる！ホルモンバランスを整えるヨガポーズ3選」。2026年の始まりにふさわしく、心身をゆったりと整える時間を参加者の皆さんと一緒に過ごしました😊

今回のヨガは、普段あまり意識しない背中部分へのストレッチ効果が抜群！じんわりと伸びを感じながら、凝り固まった体をほぐしていきました。

参加者の皆さんからは、「体がスッキリした！」「リラックスできた」といった嬉しいお声をいただきました。ありがとうございます！

これからも皆さんの健康をサポートするイベントを企画していきますので、お楽しみに！