今日のテーマは……「腹筋」！！💪✨
「何をやっても痩せない理由…腹筋がないと結構やばい。。毎日4分で誰でも簡単に腹筋強化！」という動画を見ながら、みんなで4分間の腹筋トレーニングに挑戦しました！
たった4分……されど4分……！💦
会場のあちこちから、ちょっぴり悲鳴に似た（？）声が上がりつつも、全員で最後まで声を掛け合いながら走り抜けました😂👏
1人だと折れそうなトレーニングも、職場の仲間と一緒なら楽しく頑張れますね！

これから夏本番☀️
適度な運動習慣をコツコツ続けて、体力をつけながらこの暑い夏を元気に乗り切っていきましょう！