「ちちぶ健康アプリ」のエクササイズ動画を見ながら、適度なストレッチ&筋トレを実践しました💪✨

今回は【KAZE 筋トレ】の3種類のハーフブリッジで、垂れ尻に効くトレーニング🔥
社長をはじめ、多くの社員の皆さんが参加し、笑顔と活気に溢れた時間に!
ヨガマットを敷いて、リラックスしながら楽しく体を動かしました。
運動は心も体もリフレッシュできて最高ですね🎶
職場みんなで健康習慣を取り入れることで、チームワークもさらに深まるのを実感しました✨ 次回も楽しみですね!